Un suelo pélvico fuerte y flexible y una mente serena y centrada.
Al centro adentro.
El suelo pélvico sostiene los órganos y participa de cada respiración. De ahí parte la energía sexual, y pocos hombres lo trabajan. Fortalecerlo es tener un centro firme y recargado, con energía creativa, sexual y vital. También aprendemos a relajarlo, que es la otra parte importante del trabajo.
Diez minutos al día, con atención e intención, bastan. Repartidos entre la mañana, la tarde y la noche.
Una red segura para hablar de la vida: relaciones, paternidad, lo que inspira, lo que pesa. Escribir pone afuera lo que estaba adentro, donde se puede mirar. Podemos decir lo que solemos callar, con nombre o en silencio.
Un solo feed, en varios idiomas. Lo que llega en otro se traduce con un toque.
Algo que te está pasando. No hace falta que tenga conclusión.